Idrettsmassasje

Forrige side: trykk her.

For deg som er idrettsutøver eller ønsker en mer spesifikk massasje hvor hard tøyning alltid inngår.

Idrettsmassasje eller sportsmassasje går mer spesifikt på muskler og muskelgrupper i forbindelse med sport og idrett. Massasjen er spesielt beregnet på deg som trener mye – og er godt trent.

Individuell behandling som alltid kombineres med aktiv og passiv tøyning av musklene. Massasjen kan oppleves som tøffere, enn annen massasje – derfor er det vesentlig at muskulaturen din er vant med hard belastning og kraftig tøyning.

Tøyningen er vesentlig for å strekke ut igjen muskulatur, som har blitt forkortet gjennom trening og/eller annen belastning over lengre tid. Tøyning handler også om å forebygge mot skader. Faren for skader øker med alderen.

Behandlingen tar sikte på å få musklene til å slappe av både med tanke på restitusjon og best mulig ytelse.

Ekstra informasjon

Idrettsmassasje er ikke behandlingen å ta rett før en konkurranse. Det bør minst gå 48 timer frem til konkurranse – for noen 72 timer (3 døgn). Du kan oppleve mer stølhet i de neste 48 timene, etter en idrettsmassasje.

Vanlig dyp eller myk klassisk massasje kan være bedre, dersom du skal i konkurranse innen kort tid.

Pris og bestilling

Idrettsmassasje gis som 55 min behandling til 675 kroner.
Studenter mellom 18 og 25 år får behandlingen for 550 kroner.

Bestill time – her.

 

Vanlige skader som følge av mangelfull tøyning:

Plantar Fascitt – les mer her.

Løperkne (Runners kne).

Smerter bakside på hæl – akutt behandling: Leggmusklene må bli myke igjen.

Smerter i ryggen.

Lyskesmerter – les mer her.

Musesyke – les mer her. Tøyning og endring av arbeidsstilling er vesentlig, når musklene i underarmen begynner å stivne.

Og mange flere.

Les mer her.

 

Her kan du lese mer om restitusjon og stølhet.