Trykk her, for forrige side.

 

Muskler som kan og bør tøyes jevnlig:

Fotens ryggmuskler (overside)

Fotens fotsålemuskler (underside)

To filmer som viser føttenes funksjon med muskler, etc.

 

Film nr 2:

 

 


Fotens ryggmuskler (overside)

Går fra: fotryggen
Går til: tærnes rygg

Funksjon: drar tærne bakover / retter dem ut.

Tøyning:

Musklene tøyes samtidig med tøying av Tibilais anterior og Fibularis .

Gå til toppen av siden


Fotens fotsålemuskler (underside)

Går fra: fotens underside
Går til: tærnes underside

Funksjon: bøyer tærne + sidebevegelse av tærne.

Denne muskelen drar hode frem.

Tøyning:

Musklene tøyes samtidig med tøying av musklene i leggen (M. Gastrocnemius og M. Soleus) .

Gå til toppen av siden